Agenda

Agenda

Klik voor het Engelstalige aanbod.

mindfulness en mantelzorg

vrijdagen
15.00- 17.00

start 29 april

mindfulness en mantelzorg

zaterdagen
10.00 - 12.00

start 30 april

mindfulness
Wijkz

zaterdagen
10.00 - 12.00

start september

kennismaking boeddhisme

dinsdagen
19.30 - 22.00

start september

Veel mantelzorgers zijn zo druk met hun zorgtaken, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers (de signalen van) stress die vaak met de zorg  gepaard gaat te herkennen en mee om te gaan.
De training wordt ondersteund door de gemeente Den Haag.  

Veel mantelzorgers zijn zo druk met hun zorgtaken, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers (de signalen van) stress die vaak met de zorg  gepaard gaat te herkennen en mee om te gaan.
De training wordt ondersteund door de gemeente Den Haag.  

De reguliere Mindfulness training (MBSR) in acht wekelijkse sessies van 2,5 uur.
Naast de sessies is er een intake-gesprek, krijg je een werkmap en ontvang je digitale bestanden zodat je thuis kunt oefenen.

Boeddhisme lijkt steeds ‘populairder’ te worden onder westerlingen. Maar wat I Boeddhisme eigenlijk, wat is mediteren en hoe doe je dat? 

We bieden twee modules:

  1. Leren mediteren
    Een eerste introductie in Boeddhisme.
  2. Boeddha, Dharma, Sangha
    Een breder perspectief op de leer van de Boeddha