Agenda
vervolgtraining mindfulness
dinsdagen
19.00- 20.30
start
18 april
mindfulness en dementie
zaterdagen
10.00- 12.00
start
3e kwartaal
mindfulness
tijdens werk
op aanvraag
10.00 - 12.00
start
in overleg
kennismaking boeddhisme
dinsdagen
19.30 - 22.00
start
2e kwartraal
Voor mensen die eerder bij ons of elders de training Miondfulness Based Stress Reduction (MBSR) volgden.
In de praktijk blijken deelnemers blij te zijn met en baat te hebben bij de MBSR training. En blijkt het lastig om regelmatig te blijven oefenen.
Voor deze mensen organiseren we de vervolgtraining Mindfulness.
Veel mantelzorgers zijn zo druk met hun zorgtaken, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers (de signalen van) stress die vaak met de zorg gepaard gaat te herkennen en mee om te gaan.
De training wordt ondersteund door de gemeente Den Haag.
In workshops over Mindfulness die we bij verschillende organisaties gaven komt steevast de vraag ‘wat bieden jullie in het verlengde van deze in-company workshop?’
Naast de standaard training Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) op lokatie bieden we ook de MBSR training tijdens werk. speciaal hiervoor is de training Mindfulness in the workspot ontwikkeld.
Lees meer over deze training of neem contact met ons op voor meer informatie en de mogelijkheden.
Boeddhisme is steeds ‘populairder’ geworden onder westerlingen.
Maar wat is Boeddhisme eigenlijk, wat is mediteren en hoe doe je dat?
Om een antwoord op deze vragen te vinden geven we een cursus
Leren mediteren
In zes sessie van ongeveer 2,5 uur leer je onder meer:
Wat is mediteren, wat een goede houding om te mediteren?
Wie was de Boeddha en in welke context ontstond het Boeddhisme?
Wat zijn belangrijke oefeningen in Boeddhisme?