Agenda
mindfulness en mantelzorg
woensdagen
15.00- 17.00
start
januari
mindfulness en mantelzorg
zaterdagen
10.00- 12.00
start
januari
mindfulness
Wijkz
zaterdagen
10.00 - 12.00
start
22 oktober
kennismaking boeddhisme
dinsdagen
19.30 - 22.00
start
1e kwartraal 2022
Veel mantelzorgers zijn zo druk met hun zorgtaken, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers (de signalen van) stress die vaak met de zorg gepaard gaat te herkennen en mee om te gaan.
De training wordt ondersteund door de gemeente Den Haag.
Veel mantelzorgers zijn zo druk met hun zorgtaken, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers (de signalen van) stress die vaak met de zorg gepaard gaat te herkennen en mee om te gaan.
De training wordt ondersteund door de gemeente Den Haag.
We bieden deze training (MBSR) door participatie van de gemeente den Haag tegen een sterk gereduceerd tarief aan.
De training bestaat uit acht wekelijkse sessies van circa 2 uur.
Naast de sessies is er een intake-gesprek, krijg je een werkmap en ontvang je digitale bestanden zodat je thuis kunt oefenen.
Boeddhisme lijkt steeds ‘populairder’ te worden onder westerlingen. Maar wat I Boeddhisme eigenlijk, wat is mediteren en hoe doe je dat?
We bieden twee modules:
- Leren mediteren
Een eerste introductie in Boeddhisme. - Boeddha, Dharma, Sangha
Een breder perspectief op de leer van de Boeddha