Agenda
leren mediteren
dinsdagen
19.30 - 21.30
start
26 september
dementie en mantelzorg
zaterdagen
10.00- 11.30
start
1e kwartaal
mindfulness
tijdens werk
op aanvraag
10.00 - 11.00
start
in overleg
vervolgtraining mindfulness
donderdagen
19.00- 21.30
start
januari 2024
Boeddhisme is steeds ‘populairder’ geworden in het westen.
Maar wat is Boeddhisme eigenlijk, wat is mediteren en hoe doe je dat?
In zes sessie van ongeveer 2,5 uur leer je onder meer:
Wat is mediteren, wat is een goede houding om te mediteren?
Wie was de Boeddha en in welke context ontstond het Boeddhisme?
Veel mantelzorgers zijn zo druk met hun zorgtaken, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers (de signalen van) stress die vaak met de zorg gepaard gaat te herkennen en mee om te gaan.
De training wordt ondersteund door de gemeente Den Haag.
In workshops over Mindfulness die we bij verschillende organisaties gaven komt steevast de vraag ‘wat bieden jullie in het verlengde van deze in-company workshop?’
Naast de standaard training Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) op lokatie bieden we ook de MBSR training tijdens werk. speciaal hiervoor is de training Mindfulness in the workspot ontwikkeld.
Lees meer over deze training of neem contact met ons op voor meer informatie en de mogelijkheden.
Voor mensen die eerder bij ons óf elders de training Miondfulness Based Stress Reduction (MBSR) volgden.
In de praktijk blijken deelnemers blij te zijn met en baat te hebben bij de MBSR training. En blijkt het lastig om regelmatig te blijven oefenen.
Voor deze mensen organiseren we de vervolgtraining Mindfulnes