Mindfulness en mantelzorg

Veel mantelzorgers zijn zo gegrepen door hun taken om partner, familielid of iemand die dicht bij hen staat te verzorgen, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers de stress en de signalen van stress die vaak met de intensieve rol voor een naaste gepaard gaat te herkennen en in te grijpen.

Ben je mantelzorger, kom je niet of nauwelijks meer aan tijd voor jezelf toe?
Hoe vreemd het ook klinkt: volg dan nu de training Mindfulness voor Mantelzorgers.

De training wordt gegeven in samenwerking met de gemeente Den Haag die een groot deel van de kosten voor haar rekening neemt.