welkom bij METTAANDACHT

Terry

Zeer leerzame training en ook heel toepasbaar!

Conny

Ik heb de training als heel inspirerend ervaren. Ruimte om ervaringen te delen en heel belangrijk heldere antwoorden te krijgen op je vragen.

Anoniem (4)

Dank je wel voor deze training!

Peter

De wekelijkse sessies boden een rustpunt om Mindful te zijn, te kijken naar mijn gewoonten zoals impulsieve reacties. Mindfulness leert me een stapje terug te doen, ik heb er van genoten!

Anoniem (1)

Deze training heeft mij ‘tools’ gegeven om meer bewust te zijn van mijn gedachten en gevoelens. Dat geeft rust. Ik heb een mooi cadeautje aan mezelf gegeven.

Anoniem (2)

Ik vond de training zeer prettig. Fijne uitleg van Jos en voldoende ruimte voor vragen. Mooi hoe een groep onbekenden zich kwetsbaar durft op te stellen.

Anoniem (3)

Het was een erg mooie ervaring om te leren dat je actief positieve, leuke, mooie gedachten kunt trainen door gewoon te kijken, te horen of te voelen. Op ieder moment van de dag.

Onze passie voor en kennis over Mindfulness delen om jouw welzijn te verbeteren

mettaandacht biedt

Allereerst bieden we de Mindfulness training
zoals ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn.
Maak kennis met Mindfulness
in deze training van 8 weken.

Daarnaast is er de cursus Boeddhisme.
Mindfulness vindt haar oorsprong
in Boeddhisme, verdiep je meditatie
en ontdek hoe te leven in vriendelijkheid.

Coaching mindful
Voor mensen die de Mindfulness training
gedaan hebben en extra begeleiding zoeken.

Meditatie sessies
Als ondersteuning bij de 
Mindfulness training of als ondersteuning
in je dagelijkse leven.