Mindful coaching

Mindful coaching richt zich op resultaten,
terwijl je in contact staat met jezelf en anderen.
In het proces kom je tot je eigen beslissingen
die vaak al diep in je aanwezig waren.

Je mikt op zelfontdekking.
Je beslissingen passen bij jou, de coach helpt je
het zeurende duiveltje op je schouder te herkennen
en helpt je bij het formuleren van je vragen en keuzes.

Je oefent mindfulness o.a. door communicatieoefeningen
die tot verrassende inzichten kunnen leiden!
Dit proces heeft niet alleen invloed op 
werkgerelateerde vragen,
maar beïnvloedt ook je persoonlijke domein.

Ook oefen je vriendelijkheid, eerst voor jezelf en dan/ook voor anderen.
Wanneer het hart zich opent is dit voor jezelf én de ander.

Tijdens het mindful coaching proces richt je je op:

• Verhoogde aandacht en concentratie
• Gedachten en patronen herkennen
• Formuleren van vragen en en maken van keuzes.
• Een actiever en minder reactief leven creëren
• Meer ontspannen en optimistisch te zijn.